po powrocie

[...] do tego co mi sie przytrafiło, ogólnie czułem się po siłce dobrze, jak zawsze, i miałem ochotę wyjść na rower, (nie jeździłem ponad 2 miesiące), rower jak rower, przy powrocie skusiło mnie żeby docisnąć na jednym tylnym kole (zawsze jeździłem siedząc) tyle że stojąc, i w momencie kiedy docisnąłem pedał 'gazu' to coś mi jakby pociągneło w [...]

[...] trening z podstaw muay thai i samoobrony dla wszystkich chętnych osób które beda mnie wspierać w drodze po złoty medal na tym turnieju. Trening odbędzie się tuż po moim powrocie z MŚ, 11-12-2010. Dokladny adres i godzina zostanie podana na moim profilu Facebook - Marcin Łepkowski oraz także w tym temacie. Pamietajcie, ze na tych [...]

[...] treningów? lekarz mi stanowczo odradzał powrót do ćwiczeń, dodam że to lekarz sportowy. z dodatkowej pomocy chciałbym usłyszeć co mogę zrobić by pomóc sobie w wygojeniu tej kontuzji? masaże? fizykoterapia? zależy mi na jak najlepszym wyleczeniu kontuzji i dopiero ewentualnym powrocie do ćwiczeń (choć wiadomo- chciałbym to móc jakoś przyspieszyć)

[...] szla zawsze. Dziwi mnie to tym bardziej, ze po wqkacjach jechalem na kompletnego suchara (bylem po 4 miesiacach robienia rzezby)i w poltora miesiaca, przy dobrym trenngu i powrocie do "masowej" diety poszlo mi na lawce + 15 kilo. Zakupilem wiec odzywki myslac, ze po nich pojdzie jeszcze wiecej, ale niestety jakby sie zatrzymalo. Dorzucilem [...]

[...] samo 1000ui w trakcie redukcji na propie 4) w najbliższym planie mam zamiast zrobić badania testa - wolnego czy to drugie badanie ? oraz shgb 5)najbardziej zależy mi na powrocie do libido - ewentualne uwagi co mogę w tym kierunku robić/brać poza tym co wymieniłem będzie mi bardzo pomocne co do wyników badań prolaktyna (prl)(n59) 2,2 ng/ml [...]

[...] miałem bule głowy i nudności jakoś dziwnie sie czułem zmęczony a zaledwie 10 min ćwiczyłem .. wiec pomyślałem ze potrzebuje nowego polanu treningowego który pomorze mi w powrocie na siłownie .. albo jakaś dietę czy cos moze odżywki ??? i właśnie dla tego założyłem ten dość noobkowaty jak na mnie post proszę o jakieś wskazówki co kol wiek ( [...]

[...] ale nie mam zamiaru dłużej gnić na kanapie. Pomóżcie, jak z tego wybrnąć. Jak się wspomóc i czym??? Nigdy wcześniej niczego nie brałem. Nie zależy mi na muskulaturze ale na powrocie do formy i zrzuceniu tego „wiadra smalcu” jaki noszę na sobie. Aaaaa, robiłem badania „męskości” i nie wyszło extra. PSA - 2,4ng/ml testosteron - 186ng/dl krwi TSH - [...]

[...] o pas mistrzowski. Należy przyponieć, że Kliczko został uhonorowany przez federację WBC tytułem Champion Emeritus, co oznacza, iż natychmiast po podjęciu decyzji o powrocie na ring może uzyskać pozycję oficjalnego pretendenta do tytułu World Boxing Council. Plotki głoszą, że za koncepcją powrotu Kliczki do boksu stoi telewizja RTL. Sam [...]

[...] ze spalaczem mój problem polega na tym ze łatwo zalewam się tłuszczem dlatego typowa masówka odpada bo nie chce się spaść zależy mi na uzyskaniu przyzwoitej sylwetki i powrocie do wyników siłowych - priorytet przedramię i biceps sezonowcem nie jestem bo i tak do roboty do angli wyjeżdżam i na zmywaku mięśni nie potrzeba - wszystko robie dla [...]

[...] Dobór środków z racji lepszej możliwości kontroli blokowania własnych hormonów, a z tego co czytam przy Ostarynie może nawet braku bloku lub minimalnym, ale łatwiejszym powrocie po bloku do wartości z przed użycia Ostaryny ... Proszę o poradę, opinię w odniesieniu do wyników badań. /SFD/2022/3/18/ca8e41016ceb40b4ad496e5057e2c4bf.jpg [...]

[...] Trochę pobiegałem i postrzelałem Na drugi dzień kolan bolało i to mocno ciężko mi było chodzić w pracy,dziś jest dużo lepiej ale nie wiem co o tym myśleć ? Co mam robić ? Czy iść z tym do ortopedy i zdać się na niego? Czy dalej próbować bezinwazyjnie doleczyć kolano? Zależy mi na powrocie do uprawiania sportu. Z góry dziękuję za odpowiedż.

[...] e5d 1-8 prop 80mg e2d 6-14 wino (tu sie zastanawiam ze względu na stawy) 30mg ed 8-14 więc jak widać dawki bardzo małe, ale tak jak pisałem, zależy mi na kosmetyce, powrocie do formy z czasów poprzednich cykli co myślę że jest do osiągnięcia z tym cyklem. Od przerwy nadrobiłem jakieś 8 kg i chce nabrać jeszcze kilka kg dobrej jakości [...]

[...] 2013 roku i ciągnąłem to przez okres 6-7 miesięcy , ale po tym jak zobaczyłem , że efekty są słabe zwątpiłem w siebie. Dzisiaj tego żałuję , ale no cóż naszła mnie myśl o powrocie. Jako , że idą wakacje to trzeba będzie czymś zabić czas, a siłownia będzie do tego idealna. Jednak tym razem postanowiłem zainwestować w różnego rodzaju suplementy. [...]

[...] i zdecydowałem się na siłownię. W związku z powyższym postawiłem sobie kilka długookresowych warunków (oczekiwań) : 1. W pierwszej kolejności chciałem skoncentrować się na powrocie do dawnej aktywności ruchowej: wzmocnić kondycję, powrócić do dawnej zwinności, poprawić brzuch, wzmocnić siłę - przygotować się do dalszych etapów. 2. W drugiej [...]

[...] rezonansu i tutaj moje pytanie jakie cwiczenia moge wykonywac z moimi wynikami ? Dodam ze odwiedzalem juz wielu fizjoterapeutów i jeden zaprzeczal drugiemu . Zaley mi na powrocie do zdrowia mam dopiero 26 lat prowadze naprawde aktywny tryb zycia szczegolnie duzo plywam . Lekarz oczywiscie zaproponowal mi operacje ale znam kilka osob ktore [...]

[...] wzmacniane są uda,posladki,ramiona itp plus streching. Generalnie w ciągu 2 tygodni powinnam urodzic ale bardzo zalezy mi na wroceniu do formy jak najszybciej. Mysle tez o powrocie do biegania. Problem w tym ze mam bardzo rozbudowany mięsień pośladkowy średni czyli ten najwyzej plecow, wyglada to okropnie, tak jakby drugi posladek?:( Dodatkowo [...]

[...] forum czytałem to ludzie niby po 2 lata się z tym ciągają. Chciałem zacząć trening niemieckich ciężarowców, żeby ruszyc troche cyca a reszta juz mi się podoba wiec pozostało tylko redu a tu taka niespodzianka. Szkoda byłoby znowu musieć do tego wszystkiego wracać zamiast robić dalsze postępy dlatego zależy mi na najszybszym powrocie do zdrowia.

[...] odczekać do początku września i zacząć kolejny cykl tylko że już coś większego. I tu pytanie: Co dalej? Moim celem jest spalanie tłuszczu i budowa mięśni przy minimalnym powrocie tłuszczu. Ponadto zależy mi na mięśniach wysokiej jakości. Proszę o rade Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 89 Wzrost: 175 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: [...]

[...] nosiłem 4 tygodnie po czym na 2 tygodnie założono mi jeszcze szynę. Niedawno mi ją zdjęli a lekarka zaleciła mi ćwiczenia w ciepłej wodzie lecz nie wytłumaczyła mi jakie ćwiczenia. Więc piszę do was z pytaniem jakie ćwiczenia robić muszę by wrócić do "normalności"?? Zależy mi na szybkim powrocie więc prosiłbym o szybką odpowiedź. Z góry dzięki.

[...] itd. A teraz pytanie. Chodzi o rehabilitację. Ortopeda stwierdził, że noga już nigdy nie będzie tak silna jak była i przy większym wysiłku może byc dyskomfort. Zależy mi na powrocie do intensywnego uprawiania sportu (w tym squasha, choć zdaniem lekarza powinienem "raczej zapomnieć"). Jak wspomóc leczenie? Jak powinna wyglądać rehabilitacja? kto [...]